Stoppen
Wat is abstinentie?
Abstinentie betekent helemaal geen alcohol drinken. Hier lees je wat het inhoudt en voor wie het het meest geschikt is.
In het kort
- Abstinentie = helemaal geen alcohol drinken.
- Voor veel mensen met een verslaving is dit het veiligste doel.
- Minderen kan voor anderen werken, maar is bij verslaving vaak lastig vol te houden.
Wat betekent het?
Abstinentie betekent dat je volledig stopt met alcohol. Voor veel mensen met een (ernstige) verslaving is dit het meest haalbare en veiligste doel, omdat 'af en toe één glas' voor hen makkelijk weer uit de hand loopt.1
Abstinentie of minderen?
Niet iedereen hoeft per se volledig te stoppen; voor sommige mensen werkt minderen. Wat voor jou het beste past, kun je bespreken met je huisarts of de verslavingszorg.1 Zie ook of alcoholisme te genezen is.
Hulp of advies nodig?
Twijfel je over je eigen drinken of dat van iemand anders? Je kunt gratis en anoniem terecht bij de Alcohol Infolijn via alcoholinfo.nl, of bespreek het met je huisarts. Zie ook onze hulppagina.
Let op: dit is algemene informatie, geen medisch advies of diagnose. Voor jouw situatie kun je terecht bij je huisarts of een verslavingszorginstelling.
Bronnen
- Jellinek — Informatie over alcohol, verslaving en herstel. jellinek.nl (geraadpleegd juli 2026).