Alcoholisme
Wat moet je niet doen bij een alcoholist?
Met de beste bedoelingen doen naasten soms dingen die averechts werken. Hier lees je welke valkuilen je beter kunt vermijden — met begrip voor hoe moeilijk het is.
In het kort
- Vermijd verwijten, preken en dreigen — dat werkt averechts.
- Neem de gevolgen van het drinken niet over (dit heet 'enablen').
- Ga niet meedrinken of het drinken vergoelijken.
- Blijf niet zwijgen uit angst — benoem je zorgen wél.
Valkuilen om te vermijden
- Verwijten, preken of dreigen. Dit roept vaak weerstand en schaamte op.1
- De gevolgen wegnemen (enablen): schulden afbetalen, smoezen verzinnen voor werk, altijd opruimen. Het houdt het drinken onbedoeld in stand.
- Meedrinken of het drinken normaliseren.
- Controleren en achtervolgen (flessen zoeken, meten hoeveel iemand drinkt). Dit put je uit en helpt niet.
- Alles zelf willen oplossen zonder steun te zoeken.
Wat wél helpt
Begrip, rustig je zorgen benoemen, grenzen stellen en de weg naar hulp wijzen. Zie wat je wél kunt doen.12
Wees mild voor jezelf
Bijna elke naaste doet weleens iets wat achteraf niet handig was. Dat is menselijk. Het gaat erom dat je stap voor stap een gezondere manier vindt om ermee om te gaan.
Hulp of advies nodig?
Twijfel je over je eigen drinken of dat van iemand anders? Je kunt gratis en anoniem terecht bij de Alcohol Infolijn via alcoholinfo.nl, of bespreek het met je huisarts. Zie ook onze hulppagina.
Let op: dit is algemene informatie, geen medisch advies of diagnose. Voor jouw situatie kun je terecht bij je huisarts of een verslavingszorginstelling.
Bronnen
- Alcoholinfo.nl (Trimbos-instituut) — Informatie over alcohol en alcoholverslaving. alcoholinfo.nl (geraadpleegd juli 2026).
- Jellinek — Informatie over alcohol, verslaving en herstel. jellinek.nl (geraadpleegd juli 2026).