Wat doet alcohol met je?
Alcohol raakt zowel je lichaam als je geest — direct én op de lange termijn. Hier vind je een helder overzicht.
In het kort
- Kort na drinken: ontspanning, maar ook minder controle en oordeel.
- De dag erna: kater, slechte slaap, minder energie.
- Op lange termijn: risico op leverziekte, hart- en vaatziekten en kanker.
- Er is geen veilige hoeveelheid alcohol.
Op de korte termijn
Direct na het drinken werkt alcohol verdovend: je voelt je losser, maar je reactievermogen, coördinatie en oordeel nemen af.1 De dag erna kun je last hebben van een kater en slechtere slaap.
Op de lange termijn
Langdurig en overmatig drinken vergroot het risico op leverziekte, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, psychische klachten en verschillende soorten kanker.12 Zie welke organen alcohol raakt.
En de geest
Alcohol en stemming beïnvloeden elkaar: drinken kan somberheid, angst en onrust versterken.1
Twijfel je over je eigen drinken of dat van iemand anders? Je kunt gratis en anoniem terecht bij de Alcohol Infolijn via alcoholinfo.nl, of bespreek het met je huisarts. Zie ook onze hulppagina.
Bronnen
- Alcoholinfo.nl (Trimbos-instituut) — Informatie over alcohol en alcoholverslaving. alcoholinfo.nl (geraadpleegd juli 2026).
- KWF Kankerbestrijding — Kankersoorten door alcohol. kwf.nl (geraadpleegd juli 2026).