Wat houdt het afkicken van alcohol in?
Afkicken betekent dat je lichaam went aan functioneren zonder alcohol. Hier lees je wat daarbij komt kijken — en waarom begeleiding belangrijk kan zijn.
In het kort
- Afkicken = je lichaam laten wennen aan geen alcohol (ontgiften).
- Er kunnen ontwenningsverschijnselen optreden.
- Bij zwaar en langdurig drinken kan ontwenning gevaarlijk zijn.
- Doe dit dan niet alleen, maar onder medische begeleiding.
Wat gebeurt er?
Bij afkicken (ontgiften of 'detox') went je lichaam eraan om zonder alcohol te functioneren. In die periode kunnen ontwenningsverschijnselen optreden, zoals onrust, trillen, zweten en slaapproblemen.12
Bij zwaar en langdurig alcoholgebruik kan abrupt stoppen ernstige ontwenning geven, met soms epileptische aanvallen of een delier. Stop in dat geval niet op eigen houtje, maar doe dit onder begeleiding van een arts of verslavingszorg.2
Na het ontgiften
Ontgiften is het begin, niet het einde. Daarna volgt het echte werk: met begeleiding leren leven zonder alcohol en terugval voorkomen.2 Bekijk de behandelmogelijkheden.
Twijfel je over je eigen drinken of dat van iemand anders? Je kunt gratis en anoniem terecht bij de Alcohol Infolijn via alcoholinfo.nl, of bespreek het met je huisarts. Zie ook onze hulppagina.
Bronnen
- Jellinek — Informatie over alcohol, verslaving en herstel. jellinek.nl (geraadpleegd juli 2026).
- Thuisarts.nl (Nederlands Huisartsen Genootschap) — Ik wil minder of niet meer drinken. thuisarts.nl/alcohol (geraadpleegd juli 2026).