Wat voor soorten alcoholische drankjes bestaan er?
Van bier tot sterke drank: de soorten verschillen flink in alcoholpercentage. Toch bevat een standaardglas van elke soort ongeveer evenveel alcohol.
In het kort
- Grofweg zijn er drie groepen: bier, wijn en gedistilleerd (sterke drank).
- Het alcoholpercentage verschilt sterk per soort.
- Toch bevat een standaardglas van elke soort ongeveer 10 gram alcohol.
De drie hoofdgroepen
- Bier — gemaakt van granen, meestal rond 5% alcohol (al bestaan er sterkere speciaalbieren).
- Wijn — gemaakt van druiven, meestal rond 12%.
- Gedistilleerd (sterke drank) — zoals jenever, whisky, rum en wodka, vaak rond 40%.
Waarom het standaardglas handig is
Omdat de percentages zo verschillen, worden glazen verschillend ingeschonken: een klein glaasje sterke drank, een groter glas bier. Daardoor bevat een standaardglas van elke soort ongeveer dezelfde 10 gram pure alcohol.1 Zo kun je je gebruik eerlijk vergelijken en bijhouden.2
En alcoholvrij?
Er is een groeiend aanbod van alcoholvrije (0.0) bieren, wijnen en mocktails. Voor wie wil minderen zijn dat prettige alternatieven voor alcohol.
Twijfel je over je eigen drinken of dat van iemand anders? Je kunt gratis en anoniem terecht bij de Alcohol Infolijn via alcoholinfo.nl, of bespreek het met je huisarts. Zie ook onze hulppagina.
Bronnen
- Voedingscentrum — Alcohol. voedingscentrum.nl (geraadpleegd juli 2026).
- Alcoholinfo.nl (Trimbos-instituut) — Informatie over alcohol en alcoholverslaving. alcoholinfo.nl (geraadpleegd juli 2026).